它 2022 年启动、依托「海上两山」最美风景道，经整体品牌策划与视觉重塑后于 2026-05-16 品牌首发亮相，4 个示范段全部创建完成，全线串起 4 大岸线、2 个旅游度假区、8 个 A 级景区、18 个乡镇街道、100 余处旅游点位，配 200 公里慢行道。

同一片海岸的另一条路——G228 宁波段 196.8 公里仍是分段在建状态，海曙段最快也要 2027 年 5 月才完工。这是全线唯一一站，基础设施的产出不是钢筋水泥，而是一个符号和一套玩法。

四条岸线各管一串点位：东海岸管亚帆中心、松兰山滨海旅游度假区、东沙滩、东旦时尚运动海滩；西海岸管蟹钳港景区（滩涂赶海）、东海灵岩景区、灵岩火山峰、白岩下宋韵田园；石浦港管石浦渔港古城、东门渔村、中国渔村、皇城沙滩、南田岛风门口／大沙沙滩；西沪港管沿岸渔村、墙头大雷溪营地、高泥村渔排。道路以三级公路为主，配 3.5 米慢行道，主线慢行道共 200 公里。

另一件事要分清：198 公里是配套联络线，官方原话是「打造全长 268 公里环线、198 公里联络线的滨海环岛『〇号公路』旅游交通网络」，两者是「环线 + 联络线」的并列关系，不是矛盾；全线投资 7.08 亿元，含改造提升道路 42.6 公里、慢行道 200 公里、驿站 33 个。

这条线按一级公路、双向六车道、设计速度 80 km/h 建，官方给它的任务写得很直白——「打通疏港路网、支撑沿海临港产业带」，沿线串的是江北高新产业园、宁波生命健康城一类园区，以及慈城、高桥、集士港、横街、洞桥、方桥这些城镇。而宁波最好的海几乎全在象山半岛上：石浦渔港、松兰山、亚帆中心、东门岛、花岙岛、渔山列岛——一个都不在 G228 上。

本攻略主线全程在象山半岛，不进宁波市区：市区景点距象山约 1.5 小时车程（天一阁·月湖 5A、亚洲最古老的藏书楼 460 年、¥27–30，老外滩免费、中国最早的外滩，南塘老街、东钱湖、宁波博物馆均免费，博物馆为王澍设计、周一闭馆）；溪口-滕头（5A·奉化）¥205 联票含蒋氏故居 ¥120 与雪窦山 ¥150，在奉化内陆山区、离象山约 2 小时车程，与主线完全不在一个方向，专门去请另排一天。

逐段口径：海曙段一期姆岭山隧道 2025 年贯通、2026 年 7 月通过交工质量评定，二期沿山干河特大桥 2026 年 6 月贯通；前湾新区段全长约 5.6 km，已全面进入上部结构施工；慈溪北段北起慈溪城市北环、终至周浒公路（余慈界），采用「高架道路 + 地面道路」复合形式；慈溪南段位于横河镇、北起历石线南至陈山余慈界，全长约 4.84 km、总投资约 23.4 亿元；庵东至余姚梨洲段北起前湾中兴一路、终至余姚古乍线，全长 33.3 km，途经慈溪城区西部、余姚城区东部，计划 2028 年全线建成通车。你按「沿海国道」四个字一路开下去，会开进一片施工路段。

三条提醒：① 各段完工与通车时间并不一致，导航会把你带到未通车的断点，务必分段导航、逐段确认；② 慈溪北段、南段都在做高架，施工期地面道路反复调整车道，夜间还有钢箱梁吊装的临时封路；③ 江北段已完成「四沿」美丽富裕路创建——路面提升 9.1 km、修复桥梁 12 座、新建护栏 1212 米、更新标志标牌 99 套，是目前最好走的一段。

公开的环线是：东海岸·帆影山海段（爵溪 → 松兰山，沿北纬 30° 黄金海岸）12.8 km、4–5 小时；石浦港·自在海岛段（码头、海岛渡口、沙滩、渔村古厝）20 km、5–6 小时；石浦港·风沙秘境段（鹤浦镇南田岛东岸，风门口 → 大沙沙滩）10 km、4 小时内；西海岸·灵岩蟹逅段（泗洲头、茅洋，环蟹钳港）11.5 km、4–5 小时；西海岸·戏梦片场段（新桥镇，影视城、中国海影城）11 km、7 小时内；西沪港·斑斓海岸段（西沪港北岸滨海渔村）13.14 km、3 小时内；西沪港·海山潮隐段（墙头镇 → 大雷溪）12 km、1.5–2 小时；西海岸·橘香漫野段里程与建议时长未公布。

这套拆法的好处是你不需要规划：只有 1.5–2 小时挑海山潮隐段，3 小时以内挑斑斓海岸段，想玩一整天挑自在海岛段。正确做法是每天挑一条环线开完就换地方住；官方明确倡导「不赶路，感受路」，全线配 200 公里慢行道，三段以上的路段适合停下来骑车或走路。另外这条路穿村过镇、弯道多、路窄，不要边开边看景，观景点都有专门停车位。

官方征集「野生玩法」汇编成《〇号公路·减速路书》，征集「共建者」把沿线 70 多处闲置空间改造成「减速带」式停留节点。这条路 2022 年启动，依托「海上两山」最美风景道，经过整体品牌策划与视觉重塑后于 2026-05-16 全新亮相，4 个示范段全部创建完成。

东旦村口的沿海南线王家兰至东旦村公路本身就是〇号公路的示范段之一——这条路通车后，来象山的人从「吃海鲜看海景」变成了「沿风景道自驾、骑行、住民宿」。这条路会越走越厚。

它是象山的「颜值担当」：长达 5.5 公里的连绵沙滩海岸线，是华东最大的陆岸沙滩群；核心是白沙湾「玻璃海」，天气晴好时海水呈浅蓝色，通透感在浙江近岸很难得；沿线串起东沙滩、南沙滩、大岙沙滩、太极湾冲浪沙滩，还有玻璃观景台与观日亭，近年新增「礁石咖啡」一类业态。它和亚帆中心是连着的，可以一路走过去；景区内部有 520 穿梭巴士（¥1/次）串联各打卡点。

现场进不去就转场最近的替代点：半边山旅游度假区或皇城沙滩（免费，人更少），或先去亚帆中心（免费、外围可看），把松兰山改到次日。导航请用全称「松兰山滨海旅游度假区南门游客中心」；沿海公路禁止路边随意停放、违章抓拍频繁。

亚帆中心是亚运会帆船帆板比赛的举办场地，现在是一个开放的滨海观景点，山海相连，建议停留 1–1.5 小时；旁边的亚运沙排馆也开放外围参观，附近有青年与海营地（亚帆路 126 号）。东旦 8:00–18:00 开放、3A，建议停留 1–2 小时，两种景观共存：一边藤蔓垂落如绿色帷幔、阳光从缝隙洒落，一边是运动型沙滩，适合「不想去人多沙滩、想安静待一会儿」的人。

还想再安静一点：皇城沙滩（石浦镇皇城大道，免费）主打「把杯品茗、望海听涛」；东海半边山有大片沙滩、人比松兰山少得多，配免费景区接驳车，另有伴野露营地（依山观海）、环岛骑行、花海高尔夫与「东海学堂」研学。亚帆中心停车与松兰山南门同一标准，不要停在沿海公路上；东旦村里的民宿（如「逆光筱舍」）周末客房经常提前订满。

它有 600 多年历史，是「活着的古渔镇」，也是《渔光曲》的外景拍摄地；形态很特别——「城在港上，山在城中」，古城依山临海，一头扎进东海、一头深藏山间。沿蜿蜒石阶拾级而上，穿过五座月洞门封火墙，彩色鱼灯笼挂满屋檐、海螺花盆藏在墙角；核心是碗行街、福建街、中街、后街几条青石板老街，沿街是渔文化展览馆、老钱庄、城隍庙。逛的不是景点，是渔村 600 年的日子。

爬到古城观景台可俯瞰渔船归港与古城全景，是全场最好的机位；「石浦渔港古城」和「石浦老街」是同一处的两种叫法，导航任选其一都到同一个入口；古城内部不可驱车进入，必须停外围停车场再步行。

东门渔村全天开放，建议停留 1–2 小时，有灯塔、渔港与成排渔船，人少安静，可体验海钓与休闲捕鱼；它也是开渔节民俗活动的场地之一——2026-09-15 上午的妈祖如意省亲迎亲祈福仪式就在这里举行，依托的是国家级非遗「石浦—富岗如意信俗」。中国渔村以渔文化为主题，有渔船博物馆、民俗表演、海鲜大排档，开放 7:00–18:30（旺季）/ 8:00–17:00（淡季），建议停留 1.5–2 小时，是中国（象山）开渔节的核心场地，2026 年 9 月 16 日的祭海仪式（8:58–9:48）就在它的沙滩上举行，传承「迎神、献祭、颂文、放生」传统礼仪并加入渔家丰收舞与快闪，祭海与开船仪式都免费公开观看。

东门渔村村内有渔家风格民宿（¥200–320），老板多可代加工海鲜——自己到石浦菜场买好拿来加工，比在排档吃便宜不少。

它是象山唯一以「田、山、海」三样凑齐的乐园型景区，由乡村欢乐世界、玻璃栈道、滩涂赶海乐园三块组成；蟹钳港的滩涂绵延成片，退潮时可以下滩挖蛤、抓蟹，旁边还有蟹钳港青创共富农场（青·蟹咖啡、围炉冰茶）和茅洋玻璃栈道，栈道上可以览蟹钳港全貌——这一个点就能吃掉半天。

滩涂黑泥难洗，务必穿雨靴或鞋套，不要独自去偏僻滩涂；单人不下滩、天暗不下滩是最好的预防。「赶海 + 拉网笼」¥108、「赶海 + 拉网笼 + 滑板工具」¥128 为待核实口径。同一片区域还有东海灵岩景区（泗洲头镇）：门票 + 天梯套票 ¥68、玩乐套票 ¥168；灵岩火山峰门票 + 玻璃桥 ¥60（另有 ¥80 口径待核实）、含玻璃桥 + 登山巴士 ¥88；泗洲头的龙溪峡谷漂流季节性开放，建议停留 2–3 小时。

上岛走风门口景区（全省唯一位于海岛上的省级森林公园），再接大沙沙滩；这一段就是〇号公路的「石浦港·风沙秘境段」（鹤浦镇南田岛东岸，10 公里，建议 4 小时内）。岛上住宿可看鹤浦镇民宿 ¥220 起，鹤浦还有网红老店「老虎面」¥12 一碗，也可自己到菜市场买海鲜拿来加工。

4 天 3 晚的方案就是为它多留的一天，若时间不够，宁可按 3 天 2 晚走。注意：大风大雾会导致南田岛汽渡停航，出发前一晚和当天早上各确认一次；岛上物资与医疗相对有限，上岛前备好常用药；停航就把南田岛换成西海岸蟹钳港或西沪港斑斓海岸段，两者都不受船班影响。

渔山列岛从石浦港乘船约 27 海里，快船约 1.5 小时、慢船约 2.5 小时，每日限流、船位极少；岛上有「远东第一灯塔」、五虎礁、仙人桥，海水透明度极高，是浙江最好的玻璃海之一。花岙岛是「海上石林」的柱状节理火山岩地貌，「36 岙、108 洞，岙岙有景、洞洞有仙」，岛上电瓶车 ¥20/人往返，另有国家级非遗花岙晒盐场可体验打盐花。

大风大雾常停航，受影响的是南田岛汽渡、花岙岛船班、渔山列岛航线。象山最贵的两张票——影视城 ¥125–150、渔山列岛船票 ¥160–220——都不在〇号公路主线上。

「象山全域免费」是错觉，但贵的都不在〇号公路上：象山影视城（4A·新桥镇）¥125–150，是《琅琊榜》《庆余年》《长安十二时辰》等 1500+ 部影视剧的取景地，有襄阳城、春秋战国城、唐城、民国城四大片区，日场 8:45 起、夏季有夜场，园区大、走完要半天到一天，它是象山最贵的单点门票，值不值取决于你是不是影迷；渔山列岛船票 ¥160–220 也在主线之外。把主线走完，你的门票支出可以控制在 ¥200 以内。

想体验出海捕鱼可在中国渔村包船 ¥800–1,500/小时（可坐 10 人，捕到的鱼归游客）；石浦另有小船（8 人）¥1,800、标准船（12 人）¥4,000 的整趟包船口径待核实，人多拼船才划算。

甬莞高速的三个出口对应三个区域，选哪个取决于你先玩哪一段：象山北出口（涂茨风车公路、贤庠、墙头，即西沪港／东海岸北段）、茅洋出口（蟹钳港、泗洲头，即西海岸）、新桥出口（影视城、定塘，即西南内陆）；从石浦往南田岛走汽渡码头。玩完半岛从丹城／大目湾北上，经甬莞高速回宁波方向，再接慈溪、前湾，由杭州湾跨海大桥出浙江——也就是说，象山是「绕出去再绕回来」的一段，不是顺路经过的一段。

不开车也能到：高铁到宁波站，出站即汽车南站，乘大巴至象山客运中心约 1.5 小时；或高铁到宁海站，出站有快线直达象山（约 1.5 小时）；到象山客运中心后可乘 111 路直达松兰山，票价 ¥1。

但它是客运轨道，车开不上去——自驾者仍然只能走甬莞高速进象山。完整攻略全程按自驾安排，不采用这条线路。

如果你打算「人坐地铁、车另想办法」，请提前单独规划。

各点位的口径是这样：松兰山南门／东沙滩／亚帆中心三处配套停车场标准一致、按景区标准收费，入住景区内酒店民宿可凭入住凭证免费停车；石浦渔港周边市政停车场 4 小时 ¥10、全天 ¥20，开渔节等节庆日车位紧张、建议早到；石浦海峡广场停车场小车 ¥10/次不限时、大车 ¥20/次，车位充足、无额外隐形收费；石浦渔港古城配套停车场按市政标准，车位有限、旺季容易饱和，建议停外围步行进入；石浦汽渡码头（往南田岛）按码头公示收费，车可随船过渡。

另外石浦古城内部不可驱车进入，必须停外围停车场再步行；入住松兰山／半边山景区内住宿的，先问清免费停车的凭证要求——多数凭入住单，但部分民宿走的是自有车位，与景区标准不通用。

按目的选四个片区：石浦镇（首选）渔家民宿 ¥200–400、海景民宿 ¥400–700、连锁 ¥220–450，渔港风情加海鲜排档，步行可达码头与古城，高层能看渔船落日，老板多能代订船票、代加工海鲜，适合第一次来、想吃海鲜、想逛古城的人；松兰山／半边山 景区内海景民宿 ¥260–500、度假酒店 ¥500–900，下楼就是沙滩、看日出最方便，半边山有大量沙滩、人比松兰山少、配套免费接驳车；爵溪／鹤浦（原生态）爵溪渔家民宿 ¥180–350、鹤浦镇民宿 ¥220 起，渔村氛围浓、游客少，鹤浦在南田岛上、出门就是岛景。

三件事务必提前确认：海边民宿普遍潮湿（10 月海风大、湿度高，问清是否有除湿设备，多带一套换洗衣物）；开渔节（9 月中旬）与国庆／周末房源极紧张、价格上浮，务必提前 7–15 天预订；停车是否免费要单独问。半边山度假酒店 ¥600–900 是这一片最贵的住宿，推窗即海，想省钱就住石浦镇、开车过来十几分钟。省下的房费够吃两顿——象山一顿正经海鲜正餐人均 ¥70–150。

面馆认这几家：老太婆海鲜面（石浦大庆路 25 号，凌晨 5 点开门，中午去晚了要等位）、延昌浇头面馆（大庆路 22 号，1977 年经营至今，象山 TOP1，海鲜面与鱼滋面是头牌）、光头黄鱼面馆（靖南大街 406 号，自取式点单）、鱼满仓海鲜面航母店（石浦大庆路 138 号）；丹城光是有名的海鲜面馆就能数出十几家（大胖面馆总店开了 20 多年、第二碗面馆营业到很晚、老钱海鲜面用农夫山泉熬高汤）。另必吃：石浦鱼滋面（刺少的马鲛鱼去皮去骨捶成肉泥、加番薯淀粉擀成薄饼再切面，非遗级手艺，¥20 左右）、麦饼筒（象山非遗小吃，饼皮温火烤后烙成薄圆皮、韧性极强，内馅有小海鲜与时令蔬菜近 20 种，¥15 一份，老象山麦饼筒丹城丹阳路店）、米馒头（纯手工酒酿发酵，¥5/袋，丹城蓬莱菜场即本地人说的「新菜场」内手工点心铺，也是最好的伴手礼）、麻糍与萝卜团、10 月正肥的梭子蟹（葱油或清蒸）、红膏炝蟹与咸炝虾（宁波人的「压舱石」，配白粥一绝，是生腌别一次吃太多）、蟹骨酱与红烧黄三烧土豆、椒盐皮皮虾与葱油海瓜子。人均参考：坤哥海鲜排挡 ¥73（明码标价、当面控水上秤，营业到凌晨 1 点）、亿新味咸炝虾大食堂 ¥40（蓬莱路 238 号，鱼骨酱也是招牌）、萝卜1234 ¥86（东风路，18 年老店，营业到 23:30）。

三类别碰：景区门口的海鲜排档（同样的蟹比城区巷子里贵近三成、人多时称重容易含糊）、路边拉客的低价排档（低价引流套路多、称重猫腻严重、卫生与新鲜度都不稳）、路边低价珍珠与海鲜礼盒（溢价高，所谓「特产」在县城超市更便宜）。象山海鲜本身不贵，贵的是「游客点位」。正确吃法：到石浦菜场或丹城蓬莱菜场自己买海鲜，再拿到民宿或餐馆付加工费（鹤浦老虎面 ¥12 一碗就是这种模式，它家本身不卖海鲜）；找店逻辑是往城区巷子走、不往景区门口走，石浦的大庆路、东风路、蓬莱路本地人排队的店密度最高；吃海鲜面尽量在上午，错峰体验最好。

这一站的天数不取决于你多赶，而取决于你愿意为这片海多绕多少路。D1 中午在爵溪街道或松兰山片区吃海鲜面（人均 ¥20–35），住松兰山片区或回丹城县城；D2 中午转场石浦吃老太婆海鲜面或延昌浇头面馆，下午登古城观景台俯瞰渔船归港，晚上石浦海鲜大餐人均 ¥70–150（梭子蟹、皮皮虾、黄鱼必点），住石浦；D3 上午坐汽渡上南田岛或直接转茅洋蟹钳港赶海（成人 ¥78），中午在鹤浦镇或茅洋乡吃海鲜。2 天 1 晚只留东海岸加石浦港（人均约 ¥1,050），代价是放弃蟹钳港赶海、西沪港落日与南田岛；4 天 3 晚多留一天给南田岛（人均约 ¥2,300），住一晚才值，时间不够宁可按 3 天走。

景点分散要心里有数：石浦到松兰山、到蟹钳港、到南田岛车程普遍 20–40 分钟，靠公交会耗掉大半天；如果你的期待是「度假酒店躺平 + 出门即沙滩」，直接住松兰山或半边山度假区、只走这两处即可，其余部分快进。主推方案人均约 ¥1,630（舒适档，含 2 晚住宿、3 天餐饮、门票与油费）。

舒适档明细：住宿 ¥500（2 晚分摊）＋餐饮 ¥510（3 天 × ¥170）＋油费过路 ¥220（约 400 公里）＋杂费 ¥200（停车、咖啡、伴手礼）＋门票与体验 ¥200，合计约 ¥1,630，预算区间 ¥1,630–2,000，浮动在海鲜点多少。最贵的两项是餐饮与住宿，加起来占六成，门票只占 12%——这不是刻意省出来的，而是〇号公路沿线的精华本来就全免费，那 ¥200 只花在石浦古城、中国渔村与蟹钳港赶海三处。

三档差异主要来自「住海边还是住县城」与「海鲜点多少」，不由门票决定：经济档住丹城县城连锁 ¥160（2 晚分摊）、餐饮 ¥240、只进免费点位、油费过路 ¥220 加杂费 ¥80；品质档是半边山度假酒店 ¥1,200＋海鲜自由 ¥900＋门票与出海捕鱼拼船 ¥400＋油费过路 ¥250＋杂费 ¥350，多花的钱主要买两样——推窗即海，和一顿管够的蟹。把住宿挪到丹城县城，这一项能直接砍到 ¥160。开渔节（9 月中旬）与国庆、周末旺季住宿可上浮且需提前 7–15 天订房；各平台票价有浮动，以当日官方渠道为准。

2026 年的中国（象山）开渔节已办到第二十九届：9 月 15 日妈祖如意省亲迎亲祈福仪式（东门渔村）与妈祖巡安夜游，9 月 16 日 8:58–9:48 祭海仪式（中国渔村沙滩）、11:18 开船仪式（聂耳广场），祭海与开船仪式都免费公开观看。小开渔更早：2026 年 8 月 5 日起特许渔船先行出海，梭子蟹等陆续上市，9 月 16 日大规模开船。石浦的开渔节是国家级非遗级的渔俗节庆。

要避开 7 月正午（34℃+，10:30–16:00 别在户外暴晒）与开渔节、国庆的峰值人流——节庆期间住宿价格上浮、石浦渔港周边车位紧张，务必提前 7–15 天预订。

装备里这一段特有的六样最要紧：防风外套（10 月海边风大、昼夜温差大，傍晚必穿）、防晒三件套（帽子 + 墨镜 + 防晒衣，海边紫外线很强）、防滑鞋（礁石区湿滑，别穿拖鞋）、雨靴或鞋套（赶海用，滩涂黑泥沾上洗不掉）、多带一套换洗衣物（海边民宿湿度大、衣服不易干）、潮汐 App（赶海与滩涂行程必备）。

另备充电宝与车充（环岛一天耗电快）、常用药（藿香正气水、肠胃药、晕船药）、少量现金（村口小店、菜场可能不方便扫码）、可重复使用购物袋（菜场买海鲜用得上）、车载垃圾袋（沿海公路垃圾箱密度低）、离线地图（山区路段手机信号可能弱）。出发前查一次天气，到象山后当天再确认一次。

遇台风预警：立即停止一切海上与滩涂活动（赶海、出海捕鱼、登岛全部取消），车辆停入场镇内有遮挡的车库或地下车库，不要停在沿海公路与渔港码头旁，关注象山气象与文旅部门发布，若滞留就延长住宿并推迟离岛或离开时间。吃海鲜后肠胃不适或过敏：立即停止进食生腌类（红膏炝蟹、咸炝虾），轻症服常备肠胃药、多喝温水，出现皮疹、呼吸不畅等过敏反应立即前往最近医院并说明食用种类；生腌不要与大量冰饮同食。车辆在村镇路段出问题：〇号公路穿村过镇、路窄，先打双闪、靠边、放三角警示牌，拨打 122 并联系保险救援；象山县城（丹城）与石浦镇都有汽修与加油点，进偏远岸线前先加油。

全国统一电话：旅游投诉 12301、消费投诉 12315、急救 120、报警 110、交通事故 122、政务服务 12345；被困滩涂拨 110 或 119，说明具体位置（最好报出附近的观景台或村落名），手机提前存好位置共享。医疗资源集中在两处——丹城（象山县城，县级医院与连锁酒店、商超最密集，全半岛的补给中心）与石浦镇（南部片区次中心，镇级医院与连锁酒店），石浦到丹城约 30 分钟车程；南田岛需汽渡往返，岛上物资与医疗相对有限，上岛前备好常用药。