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鲁朗林海
导航到这里西藏林芝市巴宜区
鲁朗林海位于林芝市巴宜区，地处色季拉山脚下，海拔三千四百米，是一片云山雾海中的森林海洋，素有东方小瑞士的美誉。云杉与松树组成的林海沿山坡铺展，林间草甸如茵，藏式木屋与篱笆点缀其间，溪流蜿蜒，牛羊悠闲。鲁朗的石锅鸡用墨脱石锅与手掌参慢炖而成，是川藏线上最负盛名的美味。雪峰、林海与田园，构成了林芝最诗意的画面。
实用信息
- 海拔 约3600米
- 边防证 — 待补充
- 开放时间 全天开放（户外景观，具体管控以现场为准）
- 门票参考 — 待补充
- 最佳季节 — 待补充
- 最近落脚/补给点 — 待补充
- 电话/官方渠道 — 待补充
- 通行/路况提示 — 待补充
- 官方网站 — 待补充
- 微信公众号 — 待补充
翻过色季拉山口的东坡，云雾从林间升腾，针叶林层层叠叠铺满山谷，草甸上木屋炊烟袅袅——鲁朗到了。藏语里“鲁朗”意为“龙王谷”，旅行者更熟悉它的另一个名字：东方瑞士。这里是川藏线上植被最丰茂、气候最温润的一段。
林海是鲁朗的底色。色季拉山北麓的针阔混交林随海拔梯次分布，云杉、冷杉挺拔成海，春秋各有看头：春夏满目苍翠、云雾缭绕；十月前后彩林层染，雪山之下如打翻的调色盘。观景台远眺，林海、草甸、村居与远处的南迦巴瓦峰同框，是鲁朗的标准像。
草甸与村落是点睛之笔。鲁朗的草坪开阔平缓，溪流蜿蜒其间，木篱笆圈出一片片牧场，牦牛与马匹散落其上，木屋顶冒着炊烟。清晨薄雾未散时走在栈道上，空气里有松针与湿草的味道，“瑞士感”由此而来，但鲁朗的雪山是货真价实的喜马拉雅。
石锅鸡是必打卡的味觉名片。鲁朗石锅以当地天然皂石凿成，配以手掌参、菌菇炖土鸡，汤头浓郁。镇上石锅鸡餐馆林立，价格亲民与否不一，选人多的老店基本不踩雷。一碗热汤下肚，色季拉山口吹的冷风才算真正翻篇，高原上一锅热汤的治愈力，只有走过长路的人才懂。
游览建议
鲁朗距林芝八一镇车程约一个多小时，常被安排为当日中转站：上午翻色季拉山，中午鲁朗吃石锅鸡，下午逛林海栈道。观景台与小镇之间路段风景最好，慢行多停；天气好别急着走，南迦巴瓦露脸的运气可不是天天有。
最佳季节
春夏苍翠云雾最美，十月彩林正值巅峰。
海拔三千三百余米，气候湿润多雨，雨伞雨衣常备。
石锅鸡多为整锅售卖，两三人以上点餐更划算。
色季拉山口与鲁朗之间弯道多雾，控速跟车，超车需谨慎。
周边顺游
东行翻色季拉山口，晴时可远眺南迦巴瓦峰；西去排龙通麦一线峡谷深峻；八一镇的住宿补给更齐全，鲁朗住一晚看晨雾、八一住一晚吃美食，各有各的道理。
本段相邻景点
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约 103 km波密桃花沟
西藏林芝市波密县
波密桃花沟位于林芝市波密县，地处帕隆藏布河谷，是林芝桃花节的重要分会场。沟内野生桃林绵延数十里，树龄动辄数百年，三四月间桃花怒放，粉色的花海从河谷一直铺到雪山脚下，藏寨、青稞田与冰川点缀其间，被誉为雪山下的桃花源。清晨薄雾升起时，桃花沟宛如仙境，吸引着全国各地的摄影爱好者与自驾游客前来赴约春天。
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约 181 km米堆冰川
西藏林芝市波密县
米堆冰川位于林芝市波密县，地处念青唐古拉山东段，被中国国家地理评为中国最美六大冰川之一。冰川主峰海拔六千八百米，雪线处冰瀑布高达八百米，幽蓝的冰舌一直延伸到森林之中，冰川末端与针阔混交林相接，形成冰林共存的奇观。从停车场徒步约一小时可达观景台，近距离仰望冰川的壮阔，冰湖、冰塔与远处的雪山交相辉映。
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约 196 km然乌湖
西藏昌都市八宿县
然乌湖位于昌都市八宿县，地处喜马拉雅山、念青唐古拉山与横断山的结合部，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江的源头。湖水分上、中、下三段，湖面海拔三千八百米，四周雪山环绕，湖岸林木葱郁，藏族村寨散落湖畔。春秋两季，湖水碧蓝，雪山倒映，静谧如画。然乌湖是318国道上公认的明珠，每个途经的旅人都会为它驻足。
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约 260 km邦达草原
西藏昌都市八宿县
邦达草原位于昌都市八宿县，地处澜沧江与怒江之间，是藏东著名的高山草原。草原地势宽缓，玉曲河蜿蜒流淌，夏季绿草如毡，野花绽放，牦牛成群，远山雪峰连绵。世界上海拔最高的民用机场之一邦达机场就坐落在草原上，银色跑道与草原、雪山同框，形成独特景观。翻越业拉山后的九十九道拐前，这片草原是川藏线上难得的舒展之地。
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约 316 km东达山垭口
西藏昌都市左贡县
东达山垭口位于昌都市左贡县，海拔五千一百三十米，是川藏南线318国道上的最高点。垭口地处高原夷平面，视野极为开阔，夏季草坡青绿，牦牛散落，远处雪山连绵；冬季则白雪皑皑，一片苍茫。山路从澜沧江河谷盘旋而上，落差两千多米，驾驶体验堪称震撼。站在垭口标牌前留影，川藏线十四座大山中最高的这一座，已被你征服。
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约 373 km芒康滇金丝猴保护区
西藏昌都市芒康县
芒康县位于昌都市东南部，地处川、滇、藏三省区交汇处，是川藏线与滇藏线的交汇点，也是西藏的东大门。境内的红拉山滇金丝猴国家级自然保护区是云南以外唯一的滇金丝猴分布区，雪山与原始森林为这些雪山精灵提供了家园。芒康还是著名的弦子舞之乡与茶马古道重镇，盐井千年古盐田的层层盐田在澜沧江畔延续着古老的晒盐技艺。