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玛旁雍错
导航到这里西藏阿里地区普兰县
玛旁雍错位于阿里地区普兰县，海拔四千五百多米，是西藏三大圣湖之首，被佛教徒与印度教徒视为圣湖之母。湖水清澈湛蓝，透明度极高，远望如蓝宝石镶嵌在雪山之间，纳木那尼峰与冈仁波齐遥相辉映。湖畔寺庙错落，经幡猎猎，相传在此沐浴可以洗净罪孽。圣湖的宁静与圣洁，让每一个远道而来的旅人都心生敬畏与安宁。
实用信息
- 海拔 约4600米
- 边防证 需办理边境管理区通行证（边防证），可在户籍地公安出入境窗口免费办理，也可到拉萨后凭身份证办理；办证时请勾选阿里地区。
- 开放时间 全天开放（户外景观，具体管控以现场为准）
- 门票参考 — 待补充
- 最佳季节 — 待补充
- 最近落脚/补给点 — 待补充
- 电话/官方渠道 — 待补充
- 通行/路况提示 — 待补充
- 官方网站 — 待补充
- 微信公众号 — 待补充
阿里高原的冈底斯山与喜马拉雅山之间，卧着一汪海拔四千五百余米的碧蓝湖水——玛旁雍错。它在藏传佛教、苯教等多个传统中被尊为圣湖，“圣湖之母”的名号流传千年。对旅行者而言，它是阿里环线上最温柔的一站，也是转湖人一年乃至一生的目的地。
湖水蓝得有神性。玛旁雍错是中国湖水透明度极高的淡水湖之一，湖水湛蓝清透，晴日之下蓝得近乎失真，纯净得不像凡间之水。湖畔雪山环列，东北方向直线距离不远处就是神山冈仁波齐，圣湖与神山在信仰体系里相依相守，在旅行者的镜头里同框成画。
鬼湖拉昂错是它的另一面。与玛旁雍错一堤之隔的拉昂错被称作“鬼湖”，咸水微咸、湖岸苍凉，风光却同样惊艳。两湖一“圣”一“鬼”并肩而卧，一个碧蓝丰盈、一个深邃冷冽，两湖的性格对比，本身就是阿里最耐人寻味的地理叙事，值得各停一次车。
转湖是信仰的功课。信徒围绕玛旁雍错徒步转湖，全程数十公里，需数日完成，沿途的玛尼堆、经幡与磕长头的人群，让湖岸线成为一条流动的信仰之路。旅行者不必转全程，沿湖择段走走，那份安静与辽阔，足以让赶路的心慢下来，这或许就是圣湖的意义。
游览建议
圣湖与鬼湖通常安排在同一天联游，连同冈仁波齐所在的巴嘎乡一带住宿规划。阿里地区海拔高、补给点稀少，油料与食物务必按富余量备足；湖畔风大日照烈，防晒防风缺一不可。尊重信仰习俗，勿在湖中游泳、勿污染水源。
最佳季节
五至十月，秋季湖水最蓝晴天率最高。
海拔四千五百余米，高反风险高，行程节奏放缓。
圣湖为信仰之地，严禁下水、严禁抛掷杂物。
边境区域，提前办妥边防证并遵守管理规定。
周边顺游
冈仁波齐与纳木那尼峰分列南北，神山圣湖本就是一对；西行经札达土林往古格王朝遗址，阿里的苍茫与神圣在这一线达到顶点。
本段相邻景点
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约 50 km冈仁波齐
西藏阿里地区普兰县
冈仁波齐位于阿里地区普兰县，海拔六千六百多米，是冈底斯山脉的主峰，被藏传佛教、印度教、苯教与耆那教共同尊为世界中心。山形宛如金字塔，峰顶终年积雪，巨大的冰槽与横向岩层构成天然的万字符。千百年来，无数信徒以转山的方式表达对这座神山的敬仰，五十二公里的转山路上，经幡与玛尼堆见证着人类最纯粹的信仰力量。
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约 50 km普兰口岸
西藏阿里地区普兰县
普兰口岸位于阿里地区普兰县，地处孔雀河谷，是中国与尼泊尔、印度交界的边境口岸，自古便是喜马拉雅山区的重要商道。普兰被纳木那尼峰与冈仁波齐环抱，科迦寺的壁画精美绝伦，孔雀河两岸绿洲如画。尼泊尔与印度边民在此往来贸易，边贸市场充满异域商品。朝圣者前往神山圣湖多经此地，普兰因此被称为雪山环绕的地方。
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约 181 km札达土林
西藏阿里地区札达县
札达土林位于阿里地区札达县，是世界上面积最大、最典型的土林地貌。百万年前的大湖沉积层经流水侵蚀与风化，形成绵延数百公里的土之森林，城堡、佛塔、人物形态万千，在夕阳下泛着金色光芒，苍凉而神圣。土林深处隐藏着古格王朝遗址，三百多年前的文明绝唱与地质奇观在此交相辉映，是阿里高原上最震撼人心的旷世奇观。
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约 449 km吉隆口岸
西藏日喀则市吉隆县吉隆镇
吉隆口岸位于日喀则市吉隆县吉隆镇，地处吉隆沟，是中尼边境口岸，如今是中尼之间最主要的陆路通道。吉隆沟被称为珠峰后花园，从海拔五千多米的孔唐拉姆山垭口一路下降到两千八百米的吉隆镇，雪山、森林与飞瀑次第展开。口岸热索桥连接中尼，规划中的中尼铁路经此出境。这条喜马拉雅深处的绿色长廊，藏着西藏最柔美的秘境。
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约 530 km樟木口岸
西藏日喀则市聂拉木县樟木镇
樟木口岸位于日喀则市聂拉木县樟木镇，地处喜马拉雅山南麓的樟木沟，曾是中尼之间最繁华的口岸，友谊桥连接两国。依山而建的樟木镇曾是商旅云集的边贸名城，二〇一五年尼泊尔大地震后，过货功能主要由吉隆口岸承接。如今樟木沟云雾缭绕，瀑布飞悬，小镇正在慢慢恢复元气，见证着中尼边境贸易的时代变迁。
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约 593 km珠峰大本营
西藏日喀则市定日县
珠峰大本营位于日喀则市定日县，地处绒布寺附近，海拔五千二百米，是普通游客能够抵达的离珠穆朗玛峰最近的地方。从这里仰望，八千八百四十八米的世界之巅巍然矗立，金字塔形的山体在朝阳下金光四射，旗云在山巅舒展。纪念碑前合影、帐篷旅馆里住上一夜看高原星空，是无数人心中的巅峰体验，也是318之旅最神圣的终点之一。