福清段（滨海大通道）约 72 公里，是福州段的南端出口，接下去就出福州、进莆田。一期 43 公里 2020 年 12 月已通车（总投资约 31 亿）；二期 29 公里（总投资约 52 亿）中，三山南倪至江镜农场段、江镜农场至江镜前华（蓝园）段已通车；东港特大桥段、北郭特大桥段、G324 新厝双屿至大沃段在建。截至 2026 年 10 月

这一段本身景观属性不强，主要是”过路段”，但它是你从莆田方向北上来福州时进入福州的第一段路。

罗源是官方口径里福州段四大玩法之一——“到罗源领略畲风海韵”。这里是福建畲族聚居区，滨海段以渔港、滩涂和畲族村寨为特色，游客密度明显低于连江和长乐，适合喜欢安静的人。

如果你是从宁德方向南下进福州，罗源自然就是第一个落点；如果是从福州往北上，它会是最后一个。

• 达明美食街——离三坊七巷最近的集中觅食地，从早到晚都有，选择多但偏游客价。
• 老药洲街——真正的老福州街食聚集地，没牙伯花生汤、锅边糊一类都在这条线上，价格实在。
• 南后街——三坊七巷正街，永和鱼丸、同利肉燕都在，适合”逛景点顺便吃”，但排队久。
• 上下杭——夜里最热闹，适合吃宵夜，耳聋伯元宵在那边有店。

如果你按本站推荐的方案 A 走海边那半，重点就不在城里这些老店了，而是连江黄岐的海鲜。

• 黄岐镇海鲜市场：当天上岸当天卖，自己挑，拿到旁边小店代加工，按斤收工费。这顿是全程吃海鲜最便宜、最新鲜的一次。
• 下宫 / 苔菉一带的小馆子：以鲍鱼、海蛎、章鱼、虾蛄为主，做法就是白灼和清汤，符合福州菜的”鲜”字。
• 长乐漳港一带的海鲜大排档：靠机场附近，品种略少但方便，适合赶路时落脚。

• 身份证（船政文化博物馆入场必需）
• 中国船政文化博物馆提前 1 天公众号预约
• 《最忆船政》演出票（如要看，提前订）
• 防晒：帽子、长袖、防晒霜（全程海边无遮阴）
• 驱蚊（湿地公园、红树林一带蚊虫多）
• 舒适运动鞋（湿地木栈道 1.4 km、古城石板路）
• 充电宝 + 车充
• 常用药（晕车药，黄岐半岛盘山路）

• 行驶证、驾驶证、交强险凭证
• ETC（福州段多为免费普通公路，但进出城走高速要用）
• 离线地图（连江、罗源沿海部分路段信号弱）
• 提前下载”闽政通”或当地停车小程序
• 备一箱水（黄岐半岛沿途补给点少）
• 雨具（沿海天气变化快）

早上马尾船政 → 中午开进市区逛三坊七巷 → 下午再赶去长乐海边。理论上可行，实际做不到。马尾到三坊七巷进城单程 40–60 分钟，市区找车位 20 分钟起，来回一个半小时纯消耗；逛完三坊七巷已经是下午三四点，再往长乐开，天就黑了。结果是两边都是走马观花。

鼓山私家车不能上山。只能把车停在鼓山下院生态停车场（¥10/次，全天不限时），然后换缆车（单程 ¥50 / 往返 ¥70）或观光车（单程 ¥10）上山。不知道这条的人，会在山下绕很久找入口。

马江海战纪念馆（昭忠祠）13:30 才开放，上午去只能看大门。而船政文化博物馆 16:30 停止入场。正确排序：上午罗星塔 + 红砖遗址群 → 午饭后纪念馆 → 下午博物馆。

船政文化博物馆周一闭馆。如果福州只留一天且恰好是周一，马尾这个最重头的点位会打折，建议当天改走连江或长乐（户外点位不受影响）。

平流尾地质公园的票价有 ¥0 / ¥30 / ¥38 三种口径——免费可能是特定时段政策，也可能是旧信息。别只按”免费”做预算，也别只按 ¥38。出发前查一次景区官方渠道，或现场看公示牌。

三坊七巷最有价值的是街巷格局本身（三坊：衣锦坊、文儒坊、光禄坊；七巷：杨桥巷、郎官巷、塔巷、黄巷、安民巷、宫巷、吉庇巷）。只走南后街主街，看到的全是商铺。往两侧巷子里拐，才是”里坊制度活化石”。院落收费（水榭戏台/小黄楼 ¥20、严复故居 ¥15）按需进。

黄岐镇海鲜市场是本地人的”海鲜尽头”，也是最容易吃亏的地方。务必先问单价、确认按斤还是按只、加工费怎么算，谈好再下单。另外节假日中午市场最挤，建议 11 点前到。

截至 2026 年 10 月，福州段仍有在建：福清东港特大桥（预计 2026 年年底通车）、长乐机场段 3 公里、连江松坞至横仑与道澳至下岐两段。导航如果把你导向未通车路段，会绕远。别盲信导航，注意现场指示牌和围挡。

主干道（G228 及连接线）救援较快；连江黄岐半岛、罗源沿海部分路段拖车到达慢。全国高速救援 12122；福州本地可拨打 122 转拖车。随车备三角警示牌、反光背心。

先拍照固定现场再移车，报 122。轻微事故可走交管 12123 App 快处。人员受伤先打 120。海边路段注意横风。

110 报警、119 火警、120 急救。海上、礁石区、悬崖观景点务必留意围栏与警示牌，奇达村旗冠顶、北猫山、象鼻澳属无人看管的自然地，别越界攀爬。

福州沿海夏秋台风季（7–9 月）影响最大，可能封路封桥、停运渡船。台风预警期间不要前往平流尾、后沙浴场、象鼻澳等临海点位。关注”福州气象”官方渠道。

福州市区三甲医院集中；连江、罗源、长乐的县级医院可应对常见急症，重症往市区转。海鲜过敏者请备抗过敏药。

海边部分路段信号弱，提前约定集合点。带儿童的建议在手腕上写联系方式。湿地公园、古城、船政园区都比较大。

景区人多处注意随身包；身份证遗失可就近到派出所办理临时身份证明，酒店入住和博物馆入场都能用。