冈仁波齐是藏传佛教、印度教、苯教共同尊崇的世界中心神山，海拔6656米，新藏线G219自驾游路上最神圣的一站。转山52公里，是无数信徒和旅人一生的心愿。
一、冈仁波齐为什么是神山
冈仁波齐金字塔般的雪峰终年不化，是亚洲四条大河（狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河）的发源地。它被藏传佛教、印度教、耆那教、苯教尊为世界中心，每年都有大量信徒前来朝圣转山。
二、转山怎么转
转山一圈约52公里，一般需要2-3天。传统路线：第一天从塔尔钦到止热寺（约20公里），第二天翻卓玛拉山口（海拔5630米）到祖楚寺（约22公里），第三天返回塔尔钦（约10公里）。可以徒步，也可以雇牦牛或背夫。
三、转山注意事项
转山最高点卓玛拉山口海拔5630米，是最大的考验。出发前充分适应高原、备好氧气和能量食品、结伴而行。不转山的话，也可以在塔尔钦远眺神山，或去神山观景台拍日照金山。
四、塔尔钦住宿
塔尔钦是转山起点小镇，住宿以客栈、青旅为主，约100-300元一晚。有补给商店、氧气站和医疗点。冈仁波齐和玛旁雍错很近，可以一起安排。
五、不转山的冈仁波齐玩法
如果时间和体力不允许转山，也可以这样感受冈仁波齐：一是塔尔钦镇上的神山观景台，看日照金山；二是前往玛旁雍错湖畔，从湖边远眺神山倒影；三是去拉昂错（鬼湖）岸边，看神山与鬼湖同框。走新藏线G219自驾游，即使不转山，能在神山脚下仰望一次，也是难得的缘分。
六、转山的装备与花费
转山52公里一般需要2-3天，装备清单：登山鞋、登山杖、冲锋衣、羽绒服、防晒霜、墨镜、氧气瓶、能量食品、保温水壶。雇牦牛约500元/天，背夫约300元/天。塔尔钦有氧气站和医疗点，身体不适及时就医。转山是信仰之旅也是体能考验，量力而行，安全第一。
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