首屏四项数据照源文：康定城区海拔约 2,560 m、折多山垭口 4,298 m、新都桥海拔约 3,460 m、康定到新都桥约 75 km；建议停留 1–2 晚。

门槛两侧对照表六行照源文逐行列。海拔：康定城区约 2,560 m；折多山垭口 4,298 m；新都桥方向约 3,460 m。地形：折多河穿城的窄河谷、两岸是陡坡；垭口是高山垭口，有经幡、石碑与停车平台；新都桥方向是高原面上的丘状台地，起伏和缓、视野一下打开。植被：峡谷里的树高大、密集、绿得实；垭口在树线之上，几乎只剩草与碎石、一棵树都难找；新都桥是高原草甸夹着疏林，杨树成排、秋天转金。气候体感：康定是河谷气候，风小、带点湿气；垭口风大，体感比城里低十度以上；新都桥干、日照强，昼夜温差能拉到十五度以上。身体反应：康定多数人只是爬坡时喘得比平时厉害些；垭口是第一个真正的高坎，不要跑跳、不要兴奋过度；新都桥海拔低下来一截，是全线最好的一次过夜适应。一句话一栏源文写作「还没上高原」「高原从这里开始」与「上高原之后的第一夜」。

源文把这道门槛最有意思的地方写成：它把海拔这件抽象的事，变成了一眼能看见的风景变化——翻垭口之前看到的是峡谷、密林与河谷里的湿气，翻过去之后是草甸、台地、能望到很远的高原面；身体上的那次变化——喘、干、晒、夜里睡不实——和眼睛看到的变化，发生在同一个上午。源文写这就是「过了折多山才算上高原」这句话的真实含义。

同一件事的两种写法照源文并列：概览写公路在折多山上盘上去一千七八百米，逐段里程表写爬升约 1,700–1,800 m；源文脚注自记折多山垭口 4,298 m、康定城区约 2,560 m、新都桥约 3,460 m、康定至新都桥约 75 km 等为按路线走向与公开通行口径重建的估算区间、非精确值，本页照列不作换算。

六行对照照源文逐行列（需要什么／能办到什么程度／说明）。就医——全线最强，甘孜州人民医院就在城里、设有高原急救中心、急诊 24 小时，源文写州一级的资源往后几天的县城都比不了。加油——选择最全，城区与出城方向的加油站密集，是翻折多山之前最稳的一次加油，往后加油站间距会明显拉大。住宿——档次最全，从连锁酒店到藏式民宿都有、价位带宽。汽修——资源最齐，城区有正规汽修与配件铺，刹车、轮胎、胎压这类问题进山之前在这里处理掉最省事。采购——超市药店最集中，便携氧气、防晒、常用药、干粮与水都能在城里一次买齐，源文写景区门口与垭口附近买价格贵一截。门票预约——木格措、木雅圣地均可线上约，源文写城区网络与信号都稳，把第二天的景区票与停车先定下来比到了山门口再掏手机从容。

最划算的一笔在源文里有两处措辞，并列照录：一处写同一档房间康定通常比新都桥便宜、海拔还低近九百米；另一处写康定的住宿价格通常比新都桥一档更低、海拔却低了近九百米、夜里睡得更实。源文给的排法是：在康定住一晚，把身体先垫上 2,560 米这个台阶，把车、油、药、票全部办完，第二天上午再翻折多山；源文写多花的这一晚房钱，买的是一次低海拔的踏实觉，和一次不用在半山腰找补给的从容。

但务必提前确认三条照源文：高原急救中心的位置与出诊范围——甘孜州人民医院分本部与第二医疗区，高原急救中心设在木雅路一带，出行前把地址存进手机；旺季房源——国庆、五一与暑假康定城区会明显紧张，提前订；是否带供氧——2,560 米一般用不上弥散供氧，但带一罐便携氧气在城里买比在垭口买划算得多。各机构当日接诊安排与当年房价余房源文未收录，本页不作答，请向甘孜州与康定市相关主管部门核实，以当日官方公示为准。

推荐第一条照源文：从低处一路开上来，康定 2,560 米是全线第一个「既不算低、也不算高」的落脚点，比直接住到新都桥或理塘温和得多；在这里睡一晚，第二天再翻 4,298 米的垭口，身体会从容很多；而木格措这类海拔三千米以上的地方，也刚好可以当作翻垭口之前的一次小练习。

推荐第二条照源文：康定城里是折多河穿城的峡谷，往北半小时是木格措的碧蓝高山湖，往西三十公里是折多山垭口，再往前是新都桥与塔公的高原草原；短短一段路上，海拔抬升一千八百米、植被从森林换到草甸——源文写这条线的「换景」在别处要用一整天，在这里一个上午就演完了。

谨慎一条照源文：如果时间极紧、当天就要赶到稻城，那康定只能停半天——看一眼城里的折多河、把油与药补齐，直接翻垭口往新都桥走；但要接受一个代价：没有这一晚的适应，后面连着在高海拔上过夜会难受得多；源文的收口是实在赶，也建议至少在新都桥过一夜，别当天顶到理塘。

本页眉行取四川·康定，回答的是川西大环线这一侧康定怎么停、这道门槛怎么过的问题。

进城那一段照源文的城区动线表：康定收费站到城区中心约 3–5 km、约 10 分钟，下高速进城，主街就在折多河两侧。

雅康高速本身要留意的一条照源文：沿线地质灾害处置频繁，施工期常在夜间 22 时至次日 7 时关闭康定收费站入口，此时得改走 G318 到泸定再上高速；如果当天傍晚才从泸定出发，务必把到达时间排在管制之前；源文的建议是把「到康定」当成当天的硬节点，比赌夜路稳得多。

往西的一段源文放在同一节：从康定往西就换成 G318 了，去新都桥约 75 km，中间要翻折多山垭口（4,298 m）；再往西到理塘约 220 km，还要连着翻高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山（4,718 m）；源文称康定是这条西行线路上最后一座「什么都能办」的城市。

本页眉行取四川·康定、线路位取 G318；源文 head 自记的线路名是「川西大环线」（dhx-line 亦写作川西大环线），源文正文自给的走法另有雅康高速 G4218、G318 与新都桥往北的 S215。这条环线是多路拼接而成，本页一律原样并列、不作取舍，本页对单一国道归属不作断言。

抵达时间这一条源文在交通一节写得很明确：如果当天傍晚才从泸定出发，务必把到达时间排在管制之前；把「到康定」当成当天的硬节点，比赌夜路稳得多。逐段里程表的泸定到康定一栏也重复写了夜间可能关闭康定收费站入口。

应急一节的四条照源文逐条：常于夜间 22 时至次日 7 时关闭康定收费站入口；此时改走 G318 到泸定再上高速；别卡着时间冲管制路段，宁可提前一晚到康定住下；出行前查一次四川高速的当日通告。

源文脚注把这一条的出处列为四川高速公安关于雅康高速在施工期夜间关闭康定收费站入口的公开通告，属源文收录的既往通告口径而非当日公告；当日通行与管制状态以官方公示为准，本页不预判当日执行。当日临时管制公告源文未收录，本页不作答也不提问，请向相关主管部门核实。

逐行说明照源文：泸定到康定走雅康高速（G4218），隧道群为主，夜间可能关闭康定收费站入口；康定到新都桥走 G318，出城即开始盘山，爬升约 1,700–1,800 m，到垭口约 30–32 km；新都桥到理塘连续翻四道大山，弯多、大车多，源文写全程在四千米上下；康定到木格措往北走雅拉乡方向，山路弯道较多，车程约半小时；康定到木雅圣地在折多山西麓，顺 G318 往西，与翻垭口同方向可顺路停（该段公里数源文标注为多来源存差异项）；新都桥到塔公草原是过新都桥后往北走 S215，源文写塔公是支线往返，不要继续往北延伸行程。

里程怎么读照源文：各段里程为按路线走向与公开通行口径重建的估算区间、非精确值，实际行驶里程因绕行观景台会有出入；康定到新都桥这 75 km，是整条环线上「单位里程抬升最多」的一段——平均每公里要抬高二十多米。

同一件事源文另有写法：首屏与概览写往西开出三十来公里、盘上去一千七八百米，方案 A 写过垭口约 40 km 到新都桥；三处并列照录，本页不作换算、不取中。本页只写康定市域内这道门槛怎么走、怎么过，川西大环线其它站点的排法不在本页。

康定收费站 → 城区中心约 3–5 km、约 10 分钟，下高速进城，主街就在折多河两侧；情歌广场 → 城区停车场步行可达，广场在城区中心、折多河穿城而过，源文写老城区路窄、单行多，别指望把车开到广场边上；城区 → 木格措景区约 17–20 km、约 30 分钟，往雅拉乡方向出城，山路弯多、早出发更好停车；城区 → 折多山垭口约 30–32 km、约 45–60 分钟，沿 G318 出城即盘山，源文写垭口风大、车停稳再下车。

三条动线提醒照源文逐条：① 老城区单行道多、路边禁停多，导航常把你导进窄巷，看到「单行」标志就顺着走，别硬掉头；② 早晚高峰与节假日主街会堵，出城翻山尽量避开上班与放学时段；③ 去木格措的山路弯多、会车频繁，别在弯道超车，减速鸣笛是老规矩。

木格措距城区约 17–20 km 一处写在动线表，另一处写在景区位置（康定城区北侧约 17–20 km、雅拉乡方向、车程约半小时），两处口径一致照录；里程属路况类动态信息，本页只转述源文给出的数字，出行前请以导航实时路况与当地交通部门当日公告核实。

说明一栏照源文：城区老城区一位难求，建议先把车停进住宿地的车位，再步行逛城；木格措官方主停车场车位相对充足、靠近游客中心、旺季早到更容易停，山道两侧不要随意停放；木雅圣地景区入口设停车场，自驾可直接停靠；折多山垭口设观景停车平台，源文写旺季车位紧张、不要在弯道或视距不良处临时停车；新都桥与塔公多为路侧停车带、随停随看，注意不要挡住牧区通道。

三条停车提醒照源文逐条：① 垭口与盘山路段不要在弯道或视距不良处停车拍照，源文写大车下坡刹不住是常态；② 老城区别跟着前车「见缝插针」，违停抓拍在城区很密；③ 牧区路段随时可能有牦牛与羊群横穿，撞到牲畜按当地规矩赔，别争。

预约表里停车一行的另一写法照列：现场缴费，城区停车场约 ¥5–20/次或计时，木格措主停车场约 ¥20/次、旺季早到更容易停。各停车场的批文与计费细则源文未收录，本页不作答也不提问；当日实价以现场公示为准。

逐条照源文：过了 3,500 米，自然吸气发动机的动力明显变弱、油门踩下去反应会慢半拍，连续弯道上想超一辆大车得比在平原多留一倍的距离，别赌对向没车；折多山从垭口往下是一段又长又陡的连续下坡，一路踩刹车很容易过热失效，正确做法是挂低挡、用发动机制动带着走，连续下坡超过十公里找安全的地方停车让刹车片降温；折多山垭口海拔 4,298 米，体感温度常比山下低十度以上，风一大站都站不稳，下车前先把冲锋衣或羽绒穿好、帽子压住，别为了拍照在风口里站太久。

后两条照源文：这是从低海拔进入高海拔的第一个坎——不要跑跳、不要兴奋过度、不要提着行李猛走，拍照、系鞋带、搬东西都放慢；有头晕、胸闷、恶心的不适感，立刻上车往下走，别硬撑在垭口上。雨雪与夜路：7–8 月雨季有塌方与落石，出发前查一次路况；11 月到次年 3 月垭口一带常有冰雪，需要放慢车速、备好防滑链；翻垭口尽量排在上午到中午，别摸黑夜翻。

源文的一句口诀照录：「上坡留距离，下坡用低挡，垭口先穿衣，人到就慢走」，并写这四句在折多山够用了，再往前翻高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山，用的还是同一套习惯。

加油与补给一节对同一件事另有一句并列，照源文：长下坡是翻折多山最该防的事，折多山以及再往西的高尔寺山、剪子弯山，长下坡都出现过刹车过热失效的情况；下长坡一律用低挡位与发动机制动控速，闻到焦味或踏板变软，立刻靠边停车自然冷却。

源文写它的意义不在好看，在变化：站在垭口往东看，是刚才那片峡谷与树林；往西看，树没了，路在两山之间的草甸上一路铺开，一直铺到望不到边的地方；风穿过经幡的声音，是整个上午最清楚的一种声音。

位置与费用照源文：在康定以西约 30–32 km 的 G318 上，位于康定至新都桥之间；免费，是路上的一个点、不是景区；建议停留 20–30 分钟，不要在垭口久留。两条提醒照源文：垭口风大、体感温度比城里低十度以上，下车前先把外套穿上；停车平台旺季车位紧张，不要在弯道或视距不良处临时停车。

身体这一条源文写得最重：这是身体第一次真正面对高原的地方，不要跑跳、不要兴奋过度，拍照、系鞋带都放慢；有头晕、胸闷、恶心的不适感立刻上车往下走，别硬撑；翻垭口尽量排在上午到中午，避开风雪与夜路。避坑清单第一条也落在同一处：把折多山垭口当普通观景台上去就跑跳——很多人一路开上来还兴奋，下车就蹦着拍照，几分钟后太阳穴发胀、胃里翻腾，源文称这是这一站最容易把人送进医院的一件事；正确做法是下车前先穿外套、动作放慢、不跑跳不久留，有不适就立刻上车往下走，垭口下方海拔迅速下降、通常很快缓解。

垭口当日是否有临时管制与除雪作业，源文未收录，本页不作答也不提问，请向甘孜州与康定市相关主管部门核实，以当日官方公示为准。

康定城区约 2,560 m，第二天上午翻折多山、中午前后到新都桥，判断是第一次上高原、想睡得踏实、还要办补给与修车的人选这里；新都桥约 3,460 m，早上光线最好、摄影点位集中在镇外几公里内，判断是摄影为主且身体已经适应的人选这里——源文写它比理塘低五百多米，是全程最好的一次适应机会；理塘约 4,014 m，再往西就是稻城方向，判断是不建议初次上高原的人在此过夜，源文写海拔太高、夜里容易头疼失眠。

最稳的一种排法照源文：康定住一晚垫海拔，新都桥再住一晚换风景——先在 2,560 米睡一觉，第二天翻到 4,298 米的垭口，落点回到 3,460 米的新都桥，一天的峰值高、落脚低，是最舒服的一种走法；很多人担心在康定住一晚是「浪费时间」，源文说这一晚买的正是身体的分寸。源文的收口是：如果一定要二选一，第一次上高原的人选康定，摄影为主的人选新都桥。

避坑清单第二条的另一种写法照列：按里程排行程的人，很容易在这一天里连续翻过折多山、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山，当晚住进理塘（约 4,014 m）；第一天就把自己顶到四千米上过夜，多半整晚头疼失眠；更稳的走法是先在康定（约 2,560 m）睡一晚，翻垭口后落在新都桥（约 3,460 m）。

新都桥要留意三条照源文：新都桥不是一个「点」，它是沿 G318 铺开的镇，住宿分散在几公里范围内，订房时看清具体位置；镇上住宿档次差异大，旺季价格上浮明显，提前订更稳；夜里普遍偏冷，三千四百米的房间取暖与热水要问清。当年各住处房价与余房源文未收录，本页不作答，请以平台与住处当日公示为准。

片区表照源文逐行（片区／参考价按间晚／优势／适合）：老城情歌广场一带标为首选 ¥220–550，吃饭、超市、药店都集中在步行范围里、折多河就在街边、晚上出门逛城最方便，适合想在城里吃一顿、逛一圈再上路的人；新城与木雅路一带 ¥250–600，连锁酒店多、房间新、停车相对好办，源文写甘孜州人民医院的高原急救中心就在这一带，适合看重房间条件与就医便利的人；出城往木格措方向的中谷村一带民宿 ¥300–700（源文标注为多来源存差异项），多为带汤池的温泉民宿、藏式氛围足、离木格措更近、第二天进景区省一段山路，适合想泡一次温泉、把节奏放慢的人。

最划算的一笔照源文：同一档房间，老城区通常比木格措景区门口的住宿便宜，吃饭与补给还都在门口；景区门口的房间贵在离得近，但你真正需要的是一顿热饭、一个超市、一次加油——这些老城全有；把住宿费省下来，第二天早半小时出发，一样能第一批进景区。

但务必提前确认四件事照源文：① 有没有停车位——老城区停车紧张，订房时先问清车位是否免费、是否在院内；② 是否供暖——康定夜里偏凉，问清有没有电热毯与独立取暖；③ 旺季退改条款——国庆、五一与暑假康定城区房源紧张、价格上涨，订前问清能否改期；④ 热水与隔音——临河的房间夜里水声明显，睡眠浅的人可选背河一侧。

三片区价与本页账单五项、三档预算管的不是同一件事、也不互相校正，本页照列、不取中、不做加总；各住处当日房价与满房进度源文未收录，本页不作答也不提问，请以平台与门店当日公示为准。

补给表五行照源文逐行（需要什么／哪里最方便／说明）：加满油——康定城区加油站，翻折多山之前加满，往西加油站间距变大，油过半箱就补；便携氧气与常用药——城区连锁药店，感冒药、肠胃药、创可贴，以及上高原用的便携氧气，在城里买比在垭口或景区门口买便宜得多；水与干粮——城区超市，翻垭口、排队、等观光车都用得上，景区内与垭口附近的水和零食会明显贵一截；防晒与保暖——提前自带更稳，高倍防晒霜、帽子、墨镜、袖套，再加一件抓绒或薄羽绒，源文写城里的暖和骗人、垭口上一个上午就能把温差体会到；现金与离线地图——城区银行与手机，多数地方能扫码、备少量零钱应付停车与摊位，部分山区路段信号弱、提前把当天路线缓存好。

加油两条照源文：康定是西行路上最后一座「加油站密集」的城，城区与出城方向的站点多、油品全，翻折多山之前把油箱加满是最省心的一步；再往西走，加油站之间的间距会明显拉大，理塘、稻城一带的 92 号偶有断供。甘孜州内加油站密度低于内地，别赌下一个站一定有油；尤其是往新都桥、理塘方向走的当天，出发前把油表看到四分之三以上再上路。

新能源与胎压两条照源文：康定城区的充电桩相对集中，再往西的快充点会明显稀疏，纯电车在这一带活动，源文建议「进城就补、补到八成以上再走」，别指望在垭口或景区门口随到随充（此项源文标注为待核）；另一个数字源文写作记在前面——4,000 m 以上胎压会自然升高 0.2–0.3 bar，康定海拔还不算高、影响有限，但从这里开始就该按标准值偏下限充气，别在平原上按满值打，免得翻上垭口后胎压报警。

各站点实时油价、充电桩占用情况与景区与垭口当日物价源文未收录，本页不作答也不提问，请以现场公示为准。

三套的分工照源文：主推「2 天 1 晚」——第一天把城与木格措走完、住一晚垫海拔，第二天上午翻折多山、下午在新都桥与塔公收尾；当天必须往西赶的看第二套；想把温泉一并泡上的看第三套。

方案 A·2 天 1 晚·门槛两侧各一天（源文标主推、峡谷 + 高原）逐段照源文：D1 上午从泸定方向走雅康高速到康定（约 50 km），先别急着翻山，把车停进住宿地的车位，进城逛一圈折多河与情歌广场，顺路吃一碗康定凉粉；D1 中午在城区的藏餐或川菜馆吃一顿牦牛肉汤锅，吃完顺手把第二天的景区票在线上确认一遍；D1 下午往北去木格措（康定情歌景区，距城区约 17–20 km、车程约半小时），看木格措主湖，时间够就沿栈道走到七色海，源文写景区最高处已在 3,000 米以上、走慢一点；D1 傍晚回城区住下，在城里把油加满、把氧气与常用药买齐，晚饭吃点清淡的、别喝酒，今晚的任务是先在 2,560 米睡踏实。

D2 上午出城走 G318 翻折多山垭口（4,298 m），约 30–32 km 到顶；源文写垭口风大、体感冷，下车前先穿外套，经幡与石碑拍完就撤，不要跑跳、不要久留。D2 中午过垭口约 40 km 到新都桥（海拔约 3,460 m），找家馆子吃午饭，午后光线好时在镇外几公里的摄影点走一段；源文写这里比理塘低五百多米，是全程最好的一次适应机会。D2 下午从新都桥往北走 S215 约 33 km 到塔公草原，看塔公寺、木雅金塔与雅拉雪山同框；源文写塔公是支线往返，看完原路回新都桥。D2 傍晚回新都桥住下，或按行程继续往西；源文写若当晚要往理塘方向走，务必算清到下一个落脚点的里程与海拔，别把自己顶到四千米上过夜。

花费照源文为约 ¥900–1,100 / 人（1 晚住宿 + 木格措门票与观光车 + 塔公各点门票 + 餐饮 + 油费过路费分摊），源文写这一套的价值在于「门槛两侧都看全」，且第二天的海拔落差最舒服。

这一约数与预算一节 2 天 1 晚账单合计约 ¥870/人、舒适档 ¥870 是源文里并行存在的口径，源文未标注相互校正关系，本页在预算一问一并照列、不作取中与加总；门票、观光车与开放时段以当日官方公示为准。

方案 B·1 天·只看门槛这一侧（源文标当天翻山）照源文逐段：上午从泸定方向到康定进城补给，若时间宽裕顺路去木雅圣地——源文写它在折多山西麓、与翻垭口同方向、可以边走边停，看草原花海与远眺贡嘎；中午过折多山垭口（4,298 m）到新都桥吃午饭，短暂停留看高原台地与杨树林；下午视体力决定是否北去塔公草原，不去的就直接沿 G318 往雅江、理塘方向走；傍晚当晚落在新都桥或更低的雅江一带，源文写不要当天硬顶到理塘过夜。

方案 B 花费照源文为约 ¥300–500 / 人（木雅圣地门票 + 餐饮 + 油费过路费分摊），不含住宿；源文写的代价是放弃了木格措的湖与城里的那一觉——身体没有台阶可踩，翻垭口当天会更累。

方案 C·2 天 2 晚·加温泉与城里的半天（源文标慢看两天）照源文逐段：D1 下午到康定，先泡一次温泉或住进带汤池的民宿，把一路奔波的疲劳卸掉，傍晚进城逛折多河与情歌广场、在老街慢慢吃一顿；D2 上午木格措，走完主湖与七色海一带，中午回城吃饭、补觉；D2 下午翻折多山垭口到新都桥，把镇外的摄影点走完，源文写傍晚的光线最适合拍高原台地；D3 上午从新都桥北去塔公草原与木雅金塔，看雅拉雪山的日照金山与草原牧场，原路返回新都桥；D3 午后回到 G318 继续往西，或按行程休整半天再走——源文的收口是状态好再往前，状态一般就在新都桥多待一天。

方案 C 花费照源文为约 ¥1,300–1,600 / 人（2 晚住宿 + 温泉 + 木格措 + 塔公各点门票 + 餐饮 + 油费过路费分摊），源文写适合不赶时间、把康定当成正式休整站的人。

三套花费与账单合计约 ¥870/人、三档经济 ¥550 与舒适 ¥870 与品质 ¥1,600 在源文里并行存在且未互相校正，本页一律照列、不取中、不加总；当年住宿与门票实价源文未收录，以当日官方公示与现场报价为准。

易混表五行照源文逐行（名字／在哪是什么／怎么安排）。康定情歌（木格措）——在康定城区以北约 17–20 km 的高山里，是高山湖泊景区、不是城区里的公园；安排是半天到一天、需要买门票与观光车、得专门开车去。康定情歌广场——在城区中心，折多河穿城而过，是本地人散步的地方，免费、全天开放，逛城时顺路看、不用专门安排时间。折多山垭口——在康定以西约 30–32 km 的 G318 上，海拔 4,298 m，是路上的一个点、不是景区，免费；翻山时停 20–30 分钟即可、不要在垭口久留。木雅圣地·木雅金塔·塔公寺——源文写是三个不同的点，木雅圣地在折多山西麓，木雅金塔与塔公寺都在塔公草原上，别当成同一个地方；塔公草原是支线往返、木雅圣地顺路可停。新都桥——不是「一座桥」，而是一道沿 G318 铺开的高原台地、长约数公里，摄影点位分散在镇外；源文的安排是把它当成「住与拍的地方」，不用买票。

广场一处的细节源文另给：康定城区最活的一处，折多河从城中间穿过去、两岸是主街与商铺、广场就在城区中心，白天是买菜逛街的本地人，傍晚开始吹风纳凉、跳锅庄；全天开放、无门票，建议停留 1 小时，位置在康定城区中心折多河两岸；老城区路窄、单行多、禁停多，建议把车停在住宿地再步行过来，临河步道台阶多、雨天湿滑；源文写傍晚来最好——风凉下来，本地人开始散步，一份凉粉配一个锅盔，就是这一站最市井的一顿。

垭口与广场都免费这件事源文在停车与门票两处重复；这几处名字之间的差异细节源文只到上面这一层，其余源文未收录，本页不作答也不提问，票价、免票与半价口径以当日官方公示为准。

看什么照源文：木格措主湖湖水碧蓝、群山环抱；沿沟往上是药池沸泉——能煮鸡蛋、也能泡脚的高山温泉；再往上的七色海会随光影变化颜色；春天杜鹃峡的花海最有名，五月前后成片开；景区内以观光车串联各点，车程不短、弯道也多，晕车的人提前备药。

费用照源文并列：旺季（约 4–11 月）门票约 ¥105 加观光车 ¥90；淡季门票约 ¥75 加观光车 ¥90；观光车为必购项，各点相距十余公里、无法步行；另有游船约 ¥66、药池沸泉泡脚约 ¥35（源文标注为多来源存差异项）。优惠照源文：65 周岁以上老人与 6 周岁以下儿童免大门票，学生与 60–64 周岁老人半价，源文写明以当日公示为准。

开放与停留照源文：旺季约 08:00–18:00 且 16:30 停止入园，建议停留半天。玩法照源文：早上入园湖面无风、湖水最蓝，光线也最好；路线可先主湖、再七色海，最后坐观光车返回，全程约 3–4 小时。

风险与行前照源文：景区最高处海拔约 3,780 m，已在高原范围，放慢节奏、防高反；高原天气多变，随时可能下雨，备好冲锋衣。行前一节写同一件事——木格措的观光车是必购项、门票分旺季与淡季两套价，旺季与节假日建议提前线上购买、把日期与入园时段定死，顺便看清当天的开放时间与停止入园时间，别卡着末班车上去；预约表写景区官方渠道或正规平台、旺季提前 1–3 天。

景区最高处海拔在同一篇里另有两种写法：方案 A 写景区最高处已在 3,000 米以上，景点一节写海拔已经在三千米上下，与约 3,780 m 三处并列照录、本页不作换算与取中。预约名额与放票时间、门票办理材料与流程细则源文未收录，本页不作答也不提问，请向康定市与景区相关主管部门核实，以当日官方公示为准。

看什么照源文：景区以木雅藏族文化为主线，草原、花海、藏寨与远处的贡嘎雪山可以同框；春末夏初野花遍地，金秋草色金黄；它以「观光车 + 徒步」的方式游览，观光车沿沟串联花海、寺院与观景台，栈道平缓、走起来不难；天气好的时候远眺贡嘎是它的招牌，天气不好就别勉强停留；想看贡嘎，一定挑天气好的上午。

费用照源文并列：门票加观光车成人票约 ¥138；另有日落票（傍晚入园）与「终身畅游」类年卡等口径，源文写明价格不一（源文标注为多来源存差异项）。开放与位置照源文：旺季约 08:30–17:30、淡季约 09:00–16:30，停检时间源文写以当日公示为准；建议停留 2–3 小时；在折多山西侧、紧邻 G318。

距城区公里数源文有两处并列：逐段里程表写作康定至木雅圣地约 40–50 km，详解一处又写距康定城区的公里数各渠道口径不一（约 40–50 km）、出发前用导航核实——两处照录、本页不取中。

海拔与提醒照源文：景区海拔约 3,200–4,600 m，是这一带海拔跨度最大的一处，走栈道放慢节奏、量力而行，穿防滑鞋；景区入口设停车场，自驾可直接停靠、免费。预约表一行照源文：木雅圣地景区走景区官方渠道或正规平台，门票加观光车约 ¥138、另有日落票等口径，与翻折多山同方向可顺路安排。

票价与停检时间以当日官方公示为准；预约名额与放票时间源文未收录，本页不作答也不提问，请向康定市与景区相关主管部门核实。

它在行程里的另一个身份照源文：它是「上高原之后的第一夜」，也是全线最好的一次过夜适应——海拔比理塘低、又比康定高，往前一步是高原，退后一步是峡谷。位置与建议停留照源文：康定市新都桥镇，G318 沿线，建议停留半天到 1 晚。

里程与海拔的多套写法并列照源文：康定至新都桥约 75 km（首屏与逐段里程表）、翻过垭口往西约四十公里（详解一处）、过垭口约 40 km 到新都桥（方案 A）；海拔写作约 3,460 m 与三千四百米两种；与理塘的关系写作比理塘低了五百多米；气候一项写作昼夜温差能拉到十五度以上——本页一律照列、不作换算、不取中。

源文的三条提醒照录：新都桥是一道铺开的镇、不是一个「点」，订房与打卡都要看清具体位置；早晚光线最好，正午光硬；3,460 m 上睡觉，夜里醒几次是常态，不必紧张。

源文的玩法照录：把它当作过夜点，比当作景点更合适；镇外几公里的观景带路侧可随停，但不要在弯道与主路上停车拍照。往北去塔公的走法与票价见本页塔公一问。

当年房源、房价与余房源文未收录，本页不作答也不提问，请向相关主管部门与门店核实，以当日官方公示为准；住宿片区价与订房前确认事项见本页住宿一问。

草原与雪山照源文：草原的核心景观是雅拉雪山——藏区四大神山之一，海拔约 5,884 m，从草原望过去，山形像一朵盛开的莲花，傍晚的日照金山是它最有名的一幕。

塔公寺照源文：全名「一见如意解脱寺」，是萨迦派著名寺庙，有一千多年历史，寺内保存着一尊与拉萨大昭寺相同的释迦牟尼 12 岁等身像，因此有「小大昭寺」之称，是康巴地区重要的朝圣地。开放与建议停留照源文：草原全天开放；塔公寺通常约 08:00–18:00；建议停留 2–4 小时；位置在康定市塔公镇，新都桥以北约 33 km（S215）。

木雅金塔照源文：就在塔公草原上、塔公寺旁边，又名木雅尊胜塔，是为纪念十世班禅大师在此灌顶布法而建的坛城式佛塔，塔身通体金黄，建造时耗用黄金一百多公斤；塔有三层，分别供奉不同层次的佛像与经典，塔外还有一道约 383 米长的转经长廊，装着四百多个转经筒。源文写它和塔公寺、雅拉雪山连成一个画面——金塔在前、草原在中、雪山在后，是塔公草原上被拍得最多的一处构图；建议停留 40 分钟–1 小时，位置在塔公草原上、紧邻塔公寺。

票价四项并列照源文：草原本身免费、塔公寺约 ¥10、木雅金塔约 ¥20、旁边山坡观景台约 ¥15，源文写明各渠道口径不一、以现场公示为准（本页标注为多来源存差异项）。

规矩与时机照源文：进塔公寺着装得体，殿内不拍照；转经请按顺时针方向走，不要逆着人流，殿内与佛像前不拍照；下午到傍晚的光线最能拍出金塔的色泽，它与塔公寺、草原观景台在同一片区域，一次走完最省事；夏季（约 6 月下旬到 8 月初）草原野花最美，八月还有赛马会，傍晚看雅拉雪山的日照金山是这一带最值的一刻。

海拔约 3,730 m，源文的提醒是风大、紫外线强、昼夜温差大，注意防晒保暖、备便携氧气；当日票价与开放安排以现场公示为准，本页不作单一断言。

七样逐样照源文（说明／参考价／哪里吃）：牦牛肉汤锅——高原散养的牦牛肉，牛骨慢炖、配野生菌与时蔬，原汁原味、驱寒暖身，翻垭口前后吃最舒服，一锅下肚还能补点电解质，人均约 ¥80–150，城区的藏餐厅与川菜馆，牦牛肉也可红烧、麻辣下饭。康定凉粉——用豌豆或荞麦做成，拌辣油、花椒、蒜水与花生碎，酸辣开胃、解腻消食，约 ¥8–15 / 份，情歌广场与折多河沿街的小摊最集中。酥油茶——砖茶、酥油、盐与鲜奶打制，咸香浓醇，也有甜口，是藏区每天的能量来源，高原干燥适量酥油茶还能润喉防唇裂，人均约 ¥20–50，城区的藏茶馆与寺院周边。糌粑——炒熟的青稞磨粉，拌酥油茶捏成团，耐饿、便携，是翻山路上最好带的干粮，约 ¥10–25，藏茶馆、藏餐厅，也可以买粉自己捏。

其余三样照源文：锅盔——现烤的厚面饼，外脆内软，可以夹卤肉，也可以就着汤锅吃，和凉粉是本地最经典的一组搭配，约 ¥5–12 / 个，情歌广场与老街的摊铺。新都桥藏式早餐——牦牛酸奶、甜茶、糌粑一类，量足、顶饿，沿线摄影客栈多提供藏式早餐，清晨出发前吃最合适，人均约 ¥40–80，新都桥镇上的客栈与藏餐馆。青稞酒与甜茶——青稞发酵、度数不高、微甜带酸，甜茶则像奶茶、温和好入口，源文写明高原上不宜多喝、酒后更容易加重高反，甜茶约 ¥10–20 / 壶，藏餐厅与藏茶馆。

名字陷阱与消费陷阱四条照源文逐条：①「牦牛肉」不都是牦牛肉——景区门口与摊上的便宜肉干多为拼配，认准正规门店与配料表；②「野生菌汤」在非雨季多为干菌泡发——别为「野生」两个字多付钱；③汤锅按锅还是按斤、酸奶按碗还是按斤——点单前问清；④垭口与景区门口的小店贵且一般——宁可回城区或镇里再吃。

源文的正确吃法是小吃在广场、正餐在城里：情歌广场与折多河沿街是这一站的「快」，一碗凉粉配一个锅盔，十几块钱就能吃饱；城区与老街的家常菜馆是这一站的「慢」，牦牛肉汤锅坐下来慢慢吃一顿，翻山前把肚子垫好；早餐吃粉面或酥油茶配糌粑，正餐吃汤锅，是最省心的搭配。源文另单列一条：高原上消化能力会下降，过饱、过辣、饮酒都会加重高反；翻折多山当天的早饭与午饭都别吃撑，多喝水，车上备点巧克力与葡萄糖，垭口前垫一点；热饮为主、少量多次，源文写这比任何药物都管用。

门店点名与当年实价源文未收录，本页不作答也不提问，请向相关主管部门与门店核实，以当日官方公示与门店实价为准。

这张账单怎么读，照源文逐句：最重的一块是木格措那一头的门票与观光车，几乎占了全部开销的四分之一；折多山垭口、新都桥、康定情歌广场、塔公草原本身都不收钱；真正花钱的是上木格措与进塔公寺、木雅金塔这几张票——其中木格措的观光车是必购项，各点相距十余公里，走不上去；油费与过路费按车算，人越多、单车分摊越便宜。

三档预算对照（每人 · 2 天 1 晚）照源文逐项并列：经济档 ¥550——住宿城区客栈或青旅标间 ¥150、餐饮凉粉锅盔与家常菜 ¥120、门票只上木格措含观光车 ¥195、油费过路费按 4 人一车摊 ¥85；舒适档 ¥870（源文标默认）——住宿老城口碑民宿 ¥280、餐饮牦牛肉汤锅加早点 ¥200、门票木格措含车加塔公各点 ¥240、油费过路费按 2–3 人一车摊 ¥150；品质档 ¥1,600——住宿温泉民宿或精品客栈 ¥600、餐饮藏式正餐与时令山珍 ¥400、门票木格措加木雅圣地加塔公 ¥378、温泉与手信 ¥150、油费过路费加停车 ¥100。

源文的说明照录：以上为 2026 年 10 月左右的亲民估算，未计入进出成都的大交通；三档差异主要来自住宿档次、是否多进一个收费景区与泡不泡温泉；标多来源存差异的项以出行当年的实价与公示为准；国庆、五一与暑假期间，康定城区与新都桥住宿普遍上浮且需提前订房，木格措的门票与观光车也分旺季与淡季两套价，出行前以官方渠道当日公示为准。

多来源存差异项：这份账单合计约 ¥870/人，与方案 A 约 ¥900–1,100/人、与舒适档 ¥870 在源文里并行存在且未标注相互校正关系，本页一律照列、不取中、不作加总；住宿与门票当年实价以当日官方公示与现场报价为准。

第一件事海拔节奏（第一晚先落在低处）照源文：这一带最容易犯的错，是把落脚点直接排到四千米；把康定（约 2,560 m）当作台阶，第一晚先睡这里，翻过折多山之后宁可在新都桥（约 3,460 m）过夜，也别当天硬顶到理塘（约 4,014 m）；红景天可提前三到五天开始吃，抵达高原第一晚不洗头洗澡、不剧烈运动、不饮酒。

第二件事折多山的天气与路况（出发前一晚查一次）照源文：7–8 月雨季有塌方与落石，11 月到次年 3 月垭口一带常有冰雪；翻垭口尽量排在上午到中午，避开雨雪与夜路；出发前一晚查一次路况与管制信息，把这当成固定动作；万一遇到封路或堵车，宁可退回康定或新都桥住一晚，也不要半夜在山里等。

第三件事门票与观光车先约、第四件事车辆检查、第五件事加油与补给，照源文：木格措的观光车是必购项、各点相距十余公里无法步行，门票分旺季与淡季两套价，木雅圣地同样是「门票 + 观光车」的组合、另有日落票等口径，旺季与节假日建议提前线上购买、把日期与入园时段定死；折多山的连续长下坡是翻这道门槛时最真实的风险，出发前检查刹车片厚度、刹车油、轮胎与备胎，4,000 m 以上胎压会自然升高 0.2–0.3 bar、从康定开始就按标准值偏下限充气，11 月到次年 3 月随车带防滑链；康定是西行路上最后一座「加油站密集」的城，翻折多山之前把油加满、油过半箱就补，氧气、常用药、水与干粮都在城区一次买齐，再往西加油站间距变大、理塘与稻城一带的 92 号偶有断供，见站就加是最省心的策略，备少量现金应付停车与摊位。

哪些要提前约、怎么约，预约表五行照源文逐行：康定情歌（木格措）——景区官方渠道或正规平台，旺季提前 1–3 天，门票分旺季与淡季两套价、观光车为必购项，约时顺手看清当天的停止入园时间；木雅圣地景区——景区官方渠道或正规平台，门票加观光车约 ¥138、另有日落票等口径，与翻折多山同方向可顺路安排；塔公寺与木雅金塔——现场购票为主，塔公寺约 ¥10、木雅金塔约 ¥20、山坡观景台约 ¥15，各渠道口径不一以现场公示为准；停车——现场缴费，城区停车场约 ¥5–20/次或计时，木格措主停车场约 ¥20/次、旺季早到更容易停；折多山垭口与新都桥——无需预约，沿途观景平台免费，垭口停车位旺季紧张、不要在弯道临时停车。源文在这一节另写提醒：各景区票价、优惠与开放时间变动频繁，本表为 2026 年 10 月的核实结果，免票与半价类政策多有明确适用条件与截止日，出行前必须再查一次官方公告，不要按旧口径安排行程。

装备两栏照源文：翻这道门槛特有的——便携氧气瓶（人手 1–2 罐，在康定城区药店先买好，比垭口便宜）、保暖三层（冲锋衣加抓绒加速干，垭口体感比城里低十度以上）、防晒（高倍防晒霜、帽子、墨镜、袖套，高原紫外线全天不打折）、唇膏与保湿、葡萄糖与巧克力、常用感冒与肠胃药、防滑链（11 月至次年 3 月）；常规自驾通用——身份证、驾驶证、行驶证，车载灭火器与三角警示牌，备胎与简易补胎工具，雨具，保温杯，少量现金，离线地图（部分山区路段信号弱，提前把当天路线缓存好），晕车药（木格措的观光车弯道多）。

什么时候来照源文：这一站一年里最舒服的时段是 5–6 月与 9–10 月，和整条环线的最佳窗口一致——5–6 月木格措的杜鹃花海正开、草原初绿、雪线还高；9–10 月新都桥与塔公的杨树转金、草色发黄，日照金山的成功率高；7–8 月是雨季，塌方与落石风险上升，看雪山的运气也变差；11 月到次年 3 月垭口有冰雪，人少但难度大；要避开的两个时段是国庆与五一，康定与新都桥住宿最贵最挤，翻垭口也最容易堵。

暂无法核实项：门票办理材料与流程细则、预约名额与放票时间源文未收录，本页不作答也不提问，请向景区与相关主管部门核实，以当日官方公示为准；证件一项源文只收录到装备清单列出身份证、驾驶证、行驶证。

第一条照源文：4,298 米的垭口，是从低海拔进入高海拔的第一个坎——很多人一路开上来还兴奋，下车就蹦着拍照，几分钟后太阳穴发胀、胃里翻腾；源文写这是这一站最容易把人送进医院的一件事。正确做法是下车前先穿外套、动作放慢、不跑跳、不久留；有头晕、胸闷、恶心就立刻上车往下走，垭口下方海拔迅速下降，通常很快缓解。

第二条照源文：按里程排行程的人，很容易在这一天里连续翻过折多山、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山，当晚住进理塘（约 4,014 m）；第一天就把自己顶到四千米上过夜，多半整晚头疼失眠。更稳的走法是先在康定（约 2,560 m）睡一晚，翻垭口后落在新都桥（约 3,460 m）——它比理塘低五百多米，是整条线上最好的一次过夜适应。

第三条照源文：从垭口往下是一段又长又陡的连续下坡，一路踩刹车很容易过热失效，闻到焦味或踏板变软就是征兆。正确做法是挂低挡、用发动机制动控速；连续下坡超过十公里，找安全的地方停车让刹车片自然降温，不要泼冷水；下坡前先把胎压按标准值偏下限检查好，别在高原上按平原数硬打。

第四条照源文：木格措、木雅圣地都是「门票 + 观光车」的组合，木格措的观光车是必购项、各点相距十余公里、走不上去，门票还分旺季与淡季两套价；节假日当天开到景区门口才发现约不到、或过了停止入园时间，是这一站最常见的「白跑一趟」。纠正做法是出发前把日期与入园时段定死，并看清当天的停止入园时间。

第五条照源文：不少人把康定当成一个加油、吃饭、睡觉的过路点，第二天一脚油门就翻山走了——这样一来，既没看到城的这一侧（折多河的峡谷、木格措的湖），也没在门槛那一侧（新都桥的台地、塔公的草原与金塔）停下来。源文写这一站真正值得的是「门槛两侧都走一遍」：留一个上午翻垭口、一个下午看草原，才不辜负这一千八百米的海拔落差。

红线：源文把第一条与第二条列为危险项，第三条列为长下坡刹车过热的处置提醒；当日票价、开放时间与临时管制以官方渠道当日公示为准。

高原反应一条照源文四步：①立刻停止活动，原地休息、缓慢深呼吸；②吸氧并补充糖分与水分；③症状不缓解就往低处走——从折多山垭口（4,298 m）下到康定（约 2,560 m），或从新都桥退回康定，海拔一降通常很快缓解；④出现持续呕吐、意识模糊、咳粉红色泡沫痰等重度症状，立即下撤并拨打 120，不要靠吃药硬撑。

雨雪与落石封路一条照源文：①前方有落石先停车观察坡面，不要停在靠山一侧，也不要在落石间隙抢行；②拨打 12122 或 122 询问管制与绕行方案；③冬季垭口若因冰雪管制，就近退回康定或新都桥住一晚，等路通了再走；④山区信号弱，出发前先缓存离线地图。

车辆故障与爆胎一条照源文：①靠边、开双闪、三角牌摆到 150 米外；②拨打 122 与保险公司救援电话；③源文写康定城区有正规汽修与配件铺、多数问题当天能解决，这是往西之前处理车辆问题最好的一站（源文标注为多来源存差异项）；④垭口与盘山路段拖车到场较慢，备好保暖衣物与饮水。刹车过热一条照源文：①闻到焦味、踏板变软或行程变长，立刻靠边停车；②不要泼冷水，自然冷却后挂低挡继续下坡；③无法控制车速时，利用避险车道或路肩摩擦减速，切勿跳车；④事后到康定或新都桥的汽修点检查刹车系统再上路。

高速夜间管制一条照源文：①源文写雅康高速在多雨季节与地质灾害处置期，常于夜间 22 时至次日 7 时关闭康定收费站入口；②此时改走 G318 到泸定再上高速；③别卡着时间冲管制路段，宁可提前一晚到康定住下；④出行前查一次四川高速的当日通告。就医一条照源文：①就近到甘孜州人民医院——源文写它是州一级医院、设有高原急救中心、急诊 24 小时，是这一带能力最强的一处；②轻微高反、感冒、肠胃不适可先在城区药店处置；③身体上的事尽量在康定办完，再往西的县城医疗条件递减；④需要转院或重症，直接拨打 120 由调度安排。

联系方式照源文逐条并列。全国统一：旅游投诉 12301、消费投诉 12315、急救 120、报警 110、交通事故 122、高速公路报警救援 12122、交通运输服务监督 12328、政务服务 12345。医疗本地：甘孜州人民医院高原急救中心（急诊 24 小时），康定市木雅路一段 280 号，急诊 0836-2823120，门诊咨询 0836-2827653 与 0836-2827689，总值班 0836-2812768，院本部在康定市西大街 186 号——院区与急救中心的位置源文两处写法并列，本页不取中。

源文的医疗提示照录：康定是整条西行路上医疗条件最好的一站；再往西的县城医院只能处理常规高反与外伤，遇到拿不准的情况，尽量退回康定或就地求援；身体上的事，在门槛之前办完。

暂无法核实项：当日临时管制公告、各院当日接诊安排与拖车到场时限源文未收录，本页不作答也不提问，请向甘孜州与康定市相关主管部门核实，以当日官方公示为准；源文脚注把高速夜间关闭收费站一条列为既往公开通告口径，而非当日公告。